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〖生活百科〗
» 【健康知识】人一生中22个“黄金”年龄
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黛儿
【健康知识】人一生中22个“黄金”年龄
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发表于 2014-5-2 16:22
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十六、60岁
白内障
问题突出。
多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物,注意眼部异常。
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发表于 2014-5-2 16:22
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十七、63岁是女性
卵巢癌
的平均年龄。
最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质,对卵巢癌细胞有抑制作用。
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发表于 2014-5-2 16:22
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十八、68岁是
关节置换
手术的平均年龄。
控制体重,过重的体重会增加关节负担,诱发骨关节炎。
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发表于 2014-5-2 16:23
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十九、70岁是
英国肠癌
的平均年龄。
多吃蓝莓,或其他高纤维的食物可防止癌变。
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发表于 2014-5-2 16:24
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二十、75岁大部分人会有
高血压
。
高血压会诱发
心脏病
和
中风
,要定期检查血压。
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发表于 2014-5-2 16:24
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二十一、76岁是英国
男性
的
平均寿命
。
降低饭量可以更长寿,还可以减少包括癌症等疾病的发生。
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发表于 2014-5-2 16:25
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二十二、81岁是英国
女性
的
平均寿命
。
节制饮食,多吃蔬菜和水果,适度吃鱼,使用橄榄油,适度地饮用葡萄酒。
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