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【健康知识】人一生中22个“黄金”年龄   [复制链接]

一、8岁决定女性生育能力。
  此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响,因此要避免剧烈的体育运动,饮食一定要跟上。

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祝大家学后有得,永远健康,快乐.
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轻松时重量似薄纱,空净处迹痕飘浮云。

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宝贵的知识.有分析有保养办法.
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这么多的学问,值得好好读读.
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来学习了。
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来学习下
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二十二、81岁是英国女性平均寿命

  节制饮食,多吃蔬菜和水果,适度吃鱼,使用橄榄油,适度地饮用葡萄酒。
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二十一、76岁是英国男性平均寿命

  降低饭量可以更长寿,还可以减少包括癌症等疾病的发生。

  
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二十、75岁大部分人会有高血压

  高血压会诱发心脏病中风,要定期检查血压。

  
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十九、70岁是英国肠癌的平均年龄。

  多吃蓝莓,或其他高纤维的食物可防止癌变。

  
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十八、68岁是关节置换手术的平均年龄。

  控制体重,过重的体重会增加关节负担,诱发骨关节炎。
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十七、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。

  最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质,对卵巢癌细胞有抑制作用。

  
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十六、60岁白内障问题突出。

  多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物,注意眼部异常。

  
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十五、59岁容易受到皮肤病的威胁。

  避免皮肤在阳光下暴晒,冬天最好也使用低倍数的防晒霜
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十四、51岁是女性更年期的平均年龄。

  改掉喝咖啡的习惯,换成茶或果茶,同时多摄入

  
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